Fermez ( ouvrez ) les yeux.闭(张开)眼睛。
Joignez les talons, mettez un pied devant l'autre.将足跟靠拢,将足放在另一足前。
Levez ce verre lentement.慢慢地拿起这个杯子。
Etendez le bras (jambe) gauche.伸直您的左臂(腿)。
Croisez vos bras, baissez la tête et respirez fort.双臂交叉,低下头,深呼吸。
Respirez à fond trois fois de suite.连续深呼吸3次。
Respirez comme d'habitude ( avec la bouche ).像平时那样(用嘴)呼吸。
Bloquez votre respiration le plus longtemps possible.尽量在最长时间里不呼吸.
Je vais ausculter vos poumons (votre cœur ).我听听您的肺(心脏)。
Dites trente-trois (33 ). 说33。